월경(생리) 주기

월경(생리) 주기

호르몬 롤러코스터 탑승객을 위한 안내서

2min
월경(생리) 주기

목적

핏방울이 떨어진 첫날, 우리는 이 때를 '월경'의 시작으로 본다.

부풀었던 포궁내막이 허물어져 피와 함께 배출 될 때 같은 시각 난소에서는 새로운 난자를 내보낼 준비를 하고 있다. 이후 난자가 배란되면 포궁내막은 또 한번 부푼다. 배란된 난자가 건강한 정자를 만나 수정란이 되어 착상하지 않는다면 포궁내막은 다시 허물어진다. 새로운 월경의 시작이다. 이 모든 과정은 여성의 가임기 내내 반복된다. 일생에 걸쳐 400회 가량 반복되는 이 주기에 우리 몸은 어떤 변화를 맞게되는지 자세히 들여다보자.

평생 동안 400번 반복되는 세 단계

1. 난포기

기간

- 월경 첫날에 시작해 짧으면 11일, 길면 27일간 진행된다 (평균 14일). - 월경 기간 (3~7일)과 겹친다.

몸에서 일어나는 사건

- 이전 주기에 임신이 되지 않았다면 월경이 시작된다. - 난포(미성숙한 난자)가 난자로 성숙한다.

🎢 호르몬의 변화

- 초기: 에스트로겐과 프로게스테론 수치 낮음 - 월경기: 난포 자극 호르몬의 분비가 약간 증가 - 후기: 황체 형성 호르몬 수치 급증, 에스트로겐 수치 급증

💁‍♀️ 신체 증상

- 월경 출혈 (3~7일간) - 월경통 (경련, 요통, 두통, 가슴 통증 등) - 피로

2. 배란기

⏰ 기간

- 난포기의 후기에 시작해 황체기의 초기까지 지속 - 16시간 ~ 32시간

⚡ 몸에서 일어나는 사건

- 난소에서 성숙한 난자가 배란된다

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