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목적
월경이 끝난 지 얼마 안 됐는데 배에서 찌릿한 느낌이 든다? 그렇다면 이것을 의심해보자. 월경을 하는 여성 3명 중 1명이 겪지만 아직도 많이 알려지지 않은 증상, 배란통이다. 일반적인 몸의 일일 수도 있지만 치료가 필요한 질병의 신호일 수 있으니 우리는 배란통의 증상에 대해 잘 알아두고 지켜봐야 한다.
네? 배란통이요? 제가요?
✔ 배란통
mittelschmerz
배란은 매달 난소에서 성숙한 난자를 배출하는 현상이다. 월경 시작일을 기준으로 약 2주 전에 시작되는데, 이때 생기는 다양한 통증을 배란통이라고 한다. 가임기 여성 40%가 배란통을 경험한 적 있으며, 그 중 절반은 매달 겪고 있다.
✔ 배란통의 원인
안타깝게도 아직까지 배란통의 원인은 확실하게 밝혀지지 않았다. 학계에서는 난소 안에서 난자가 자라나고 배출될 때 생기는 몸의 물리적 변화 때문일 것으로 추측한다. 때문에 배란일 직전과 직후에 강한 통증을 느끼는 여성이 많을 수 있다.
✔ 배란통의 증상
배란통의 증상은 월경통만큼이나 다양하다. 아랫배를 찌르는 듯한 통증이나 골반, 허리 등에도 통증이 발생할 수 있다. 몸이 둔해지거나 무거워지고 유방이 팽창하거나 민감해지는 것도 배란통의 한 증상이다. 배란통이 극심한 경우, 매스꺼움으로 인한 헛구역질 증상이 나타나기도 한다.
특히, 배란 시기에는 분비물의 양이 눈에 띄게 증가하며, 포궁에 고여 있던 월경혈과 함께 분비물이 배출되는 경우도 있으니, 출혈이 발생한다고 놀라지 말 것. 배란의 한 증상일 수도 있다. 곧 자연스럽게 사라질 것이니 걱정은 넣어두는 것이 좋다. 단, 출혈이 4일 이상 지속된다면 병원에 방문해 몸에 다른 문제가 있는 것은 아닌지 확인할 필요가 있다.
💔 복부 통증(찌릿함, 욱신거림 등)
💔 골반, 허리 통증
💔 몸의 피로도 증가 둔해지고 무거워짐
💔 유방 팽창, 민감
💔 메스꺼움, 헛구역질
💔 분비물 양 증가, 질 출혈
✔ 배란통의 치료
☑ 통증이 심하지 않다면
가벼운 운동이나 명상으로 증상을 조절할 수 있다. 무언가에 집중하다 보면 통증은 자연스럽게 사라질 것이다. 일반적으로 배란통은 길게 지속되지 않는다.
☑ 통증이 심하다면
월경통과 마찬가지로 진통제를 복용할 수 있다. 심한 통증이 매달 반복된다면 배란 자체를 멈추게 하는 경구 피임약을 추천받을 수 있다.
요약
- 배란통은 배란 시기에 일어나는 통증이다
- 약 40%의 여성이 배란통을 경험할 만큼 흔한 증상이다
- 배란통의 정도가 심하고, 주기마다 지속된다면 병원에서 원인을 찾아야 한다
