통증은 당연하지 않다
- 월경을 하는 여성의 90%는 월경통을 경험한다
- 월경을 하는 여성의 20%는 월경통을 경험한다
두 문장 중 맞는 것은 무엇일까?
우리의 과학은 ‘둘 다 맞다’ 고 인정한다. 월경통은 여성의 삶에 지대한 영향을 끼치는 불편한 요소이지만 그에 비해 많은 주목을 받지 못했다. 한 연구에서는 월경통을 겪는 여성의 비율이 90%가 되고 어떤 연구에서는 20%가 되기도 한다. 월경통을 정의하는 보편적인 방법이 확립되지 않았기 때문에 이러한 차이가 발생한다.
의사들과 여성들은 흔히 월경통을 당연한 것으로 여기고 각자의 통증이 비슷한 수준일 거라고 생각해왔다. 그러나 월경통의 양상은 너무나 다양하며 각 유형에 따라 삶에 미치는 영향 역시 다르다고 말하는 학자들이 등장했다. 이들은 월경통을 구분하는 4단계 시스템을 제안한다. 여성과 의사들이 월경통에 대해 현실적으로 말할 수 있도록.
우리도 4단계 구분법을 알아보며 서로의 고통이 다르다는 것을 새삼 깨달아보자.
월경통 4단계 구분
월경통과 관련 높은 요인
어떤 사람들이 더 아플까?
몇몇 연구를 통해 밝혀진 월경통의 주요 위험 요인을 살펴보자. 전생에 지은 죄가 많아서는 아닌 것 같다.
🦥 오래 하는 사람
월경 기간이 7일 이상인 경우, 심한 월경통을 겪을 확률이 높다.
🥜 상속자
가족 중에 월경통이 심한 사람이 있다면, 자신도 그럴 가능성이 높다.
☕ 카페인 러버
하루에 커피를 3잔 이상 마신다면, 심한 월경통을 겪을 확률이 높다.
🔥 스트렛서
스트레스 지수가 월경통의 강도에 영향을 미칠 수 있다.
🍟 정크 이터
설탕, 짠 음식, 튀김, 패스트푸드, 가당음료 등을 많이 섭취하는 것도 월경통과 관련이 있을 수 있다.
요약
- 월경통을 당연하게 받아들이지 말자
- 월경 때문에 일상이 불편하다면 적극적으로 해결해야 한다
