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왜 첫 섹스에서 눈물이 났을까?

왜 첫 섹스에서 눈물이 났을까?

사실 섹스 때문이 아님

2min
왜 첫 섹스에서

질문의 답을 빠르게 찾아봅니다. 첫 섹스에 대해 더 많이 알고싶다면 '첫 섹스에서 가장 많이 하는 실수 5' 문서를 읽어보세요

여성의 절반은
섹스 후에 울어봤다

섹스 후 슬픔이나 불안감을 경험하는 사람이 많다. 너무 많아서 과학자들은 이를 ‘성교 후 불쾌감(Postcoital Dysphoria, PCD)’이라고 부르며 연구해왔다. 2015년 호주의 심리학자들이 밝혀낸 바에 따르면 46%의 여성은 살면서 한 번은 성교 후 불쾌감을 느꼈다. 5-10%는 지난 한 달 이내에 이런 상태를 경험했다고 답했다. 섹스를 끝낼 때마다 슬퍼진다고 말한 여성은 2% 정도다.

정말 섹스 때문에
우는 건 아니다

과학자들은 인간의 섹스를 네 단계로 구분한다. 흥분 → 안정 → 절정 → 해결. 마지막 ‘해결’ 단계는 다른 단계에 비해 아직 연구가 부족한 편이다. 하지만 성교 후 불쾌감에 대한 주요 연구들은 부정적 감정의 잠재적 원인을 구체적이고 세세하게 지목한다. 그리고 그 요소 중에는 앞선 섹스와 큰 관련이 없는 것들이 많다. 앞서 세 단계에서 기분이 좋았던 사람이라도 해결 단계에서 급격히 우울해질 수 있다는 것이다.

즉, 섹스 자체가 충분히 즐거웠다 해도 눈물이 나올 수 있으며 이는 전혀 이상한 일이 아니다.

우리가 우는
7가지 이유

심리학자들이 분석한 성교 후 불쾌감의 주요 원인은 다음과 같다.

☄️ 호르몬 변화 : 절정과 함께 폭발했던 호르몬 수치가 급락한 경우.

😐 죄책감 : 섹스 자체와 관계없이 본인이 속한 사회, 가족의 영향을 받아 섹스를 후회하는 경우.

👻 관계에 대한 불안 : 상대와의 관계에서 불확실성을 느낄 때, 사람들은 섹스에 더 많은 기대를 건다. 하지만 섹스 후에도 그 불안감은 사라지지 않고 더욱 커질 수 있다.

💔 성적 반응에 대한 불안 : 내가 섹스라는 행위를 잘 해냈는지. 그래서 상대를 만족시켰는지에 대해 불안해 하나는 경우.

🕳️ 몸에 대한 불만 : 자신의 몸을 부정적으로 생각하는 사람들은 상대가 나를 어떻게 바라볼지 고민하며 전전긍긍하며 불안감을 느낀다.

🕯️ 성적 트라우마 : 과거의 좋지 않은 사건을 떠올리게 된 경우.

💬 드문 횟수 : 연인이나 깊은 관계 사이에서 섹스의 횟수가 크게 줄어든 경우. 앞으로 다음 섹스를 할 때까지 오랜 시간이 필요할 거라는 예감이 들 때, 사람들은 부정적 감정에 휩싸일 수 있다.

호르몬 변화를 제외한 나머지 원인들은 섹스라는 행위 그 자체와 큰 관련이 없다. 개인의 심리 상태와 사회적 영향에 의한 원인들이 부정적 감정을 만들고 있었다. 연구자들은 또한 과거의 성적 학대, 성기능 장애 여부 보다도 ‘현재의 심리 상태’가 성교 후 불쾌감에 더 중요한 요소였다고 밝혔다.

현재 내가 우울하고, 불안감이 많은 상태라면 섹스 후에 울 가능성이 높아진다.

남자도 운다

성인 남성 41%가 살면서 한 번은 성교 후 불쾌감을 느끼는 것으로 알려졌다. 섹스 후 눈물이 나는 현상은 남녀 모두에게 일어나는 일이다. 다만 어떤 사람들은 우는 모습을 보이지 않기 위해 더 열심히 참을 수도 있다.

심각하게 받아들이지
않아도 된다

연구자들은 섹스 후 눈물을 ‘이상한 것’으로 보지 말라는 결론을 내린다. 우리는 섹스를 완벽하게 즐거운 것, 또는 그래야만 하는 것으로 생각하곤 하지만 현실은 다르다. 좋기만 한 섹스가 없다는 건 아니다. 하지만 때로는 구질구질함도 섹스의 일부일 수 있다는 걸 받아들여야 한다. 세상의 모든 다른 사건들과 똑같이.

제안

가끔 섹스 후 눈물이 난다고 해서 너무 걱정하지 말자. 물론 그 상태가 반복된다면 심리 상담을 통해 원인을 파악하고 치료를 받아야 할 수 있다. 하지만 간혹 그렇다면 원래 인간은 그렇구나, 하고 넘어가자. 상대방이 우는 경우에도 너무 과민반응하지 않는 것이 좋다. 상대 역시 자기가 우는 이유를 정확히 알지 못할 가능성이 많다. 서로를 안고서 가만히 토닥여주자. 일반인 성교 후 불쾌감은 몇 분 내에 사라지며, 길어도 몇 시간 내에 끝난다.

🔑
omne animal post coitum triste.

옴네 아니말 포스트 코이툼 트리스테.

’모든 짐승은 교미 후에 슬퍼한다’는 뜻의 라틴어 관용구. 움베르트 에코의 소설 ‘장미의 이름’에서 어린 수도사는 첫 섹스를 끝낸 후 이 문장을 떠올렸다. 섹스 후 눈물은 오래 전부터 인간 본성의 하나로 여겨져왔다.

요약

  • 섹스 후 눈물을 흘리는 건 정상이다
  • 다만, 할 때마다 눈물을 흘리거나 그것 때문에 성생활에 문제가 생긴다면 심리 상담을 받아보자
참고문헌
섹스 후, 이유없이 우울해진 경험

  • user thumbnale
    숨어있는 자기 6

    저는 자신감이 낮아서 그런지 제가 신음소리를 내며 막 좋아했던 모습이 추해보였을 것 같아서 갑자기 눈물이 나더라구요...ㅠㅠ

    2023.01.08좋아요16
  • user thumbnale
    미완성 검둥오리

    쾌감이 너무 쎄서 섹스도중 눈물이 나는건 왜 그럴까?

    2023.05.26좋아요15
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 7

      눈물이 나는게 몸이 강렬한 감정이나 감각에 버겁지 않도록 스스로를 진정시키는 방법이라고 하더라고요.

      2023.09.03좋아요16
  • user thumbnale
    가득 흙당근

    슬퍼서라기보다는 절정때 되면 눈물이 나는 경험을 했어요! 신기했습니다

    2023.11.07좋아요1
  • user thumbnale
    완벽한 악수

    그럴땐... 안겨셔 광광 울어야함

    2024.01.19좋아요1
  • user thumbnale
    포옹하는 리비티나

    ㅋㅋㅋㅋ나만 이런줄

    2024.03.18좋아요1
  • deleteComment작성자가 삭제한 댓글입니다
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 8

    첫경험 하고 우울하다기보단 약간 차분해진것 같았어요 온몸이 소강 상태라고해야하나…? 아프기도 했고 만족을 못 한 것도 있지만 기운 다 빠져서 그런것도 있지만 진짜 아무것도 하기 싫은 상태가 되더라구요 다 부질없다~..라는 느낌

    2024.03.18좋아요3
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 9

    아직 해보지 않았지만 나중에 눈물이 나더라도 그럴 수 있는 것이라는 걸 알게되서 좋아요

    2024.03.18좋아요6
  • user thumbnale
    도전하는 쑥

    저는 첫 섹스 후 우울한 기분이 들었던 것 같아요 뭔가 우울해야 할것만 같기도 했던 것 같고요

    2024.03.18좋아요2
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 10

    저도 첫 섹스 후엔 좀 축 가라앉았던 거 같아요. 죄책감이나 이게 뭐지, 싶었던 기분도 들었고..

    2024.03.19좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 11

    신기하다 모든 사람이 그러는구나

    2024.03.20좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 11

    내남친도 그런 적이 있었으려나?

    2024.03.20좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 12

    실제로 첫섹스에도 그 후에도 몇번 운적이 있는데 이유를 어디서도 찾을수가 없어서 답답했는데 이 이유였군용 남자친구도 눈물이 난적이 있었는지 물어봐야겠는데용

    2024.03.21좋아요0
  • user thumbnale
    졸린 호루스

    관계가 불안할때 섹스에 기대를 건다니 권태기 와서 맨날 싸울때 왜 그렇게 많이 했는지 알겠네요.. 사실 관계 개선을 하고 싶었던 것,,

    2024.03.21좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 13

    전 오르가즘 느낀 후에는 항상 우는 편이에요

    2024.03.22좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 14

    절정갔다가 몇 초 뒤에 줠라 서러워서 옷도 못 줏어입고 끅끅 울엇음

    2024.03.23좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 15

    나도 그랬는뎅.. 신기

    2024.03.24좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 16

    다들 그렇구나..나는 죄책감이 엄청들었어..

    2024.04.02좋아요2
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 25

      나듀ㅜ

      6일 전좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 17

    아직 경험이 없어 모르지만 (ㅎㅋㅋㅋ…) 그래듀 미리 대비하게 됩니다!

    2024.04.15좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 18

    좋아서 살짝 눈물 찔끔한적 있음

    2024.04.22좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 19

    저도 울었어요. 엄청 우울했는데 이유를 아직도 모르겠음. 그때 전 남친이 같이 검색해주고 그랬었습니다. 절정이유는 아니고...처음에 엄청 아팠으니까

    2024.04.23좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 20

    첫경험할때 난 남친이 처음이었는데.. 너무 마치 몇일 굶주린 늑대처럼 달려들어서 겁 먹고 울었어. 그래서 미안하다고 계속 안아주고 달래주고~

    2024.04.27좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 21

    그렇구나~ 아직 경험한 적이 없어서 몰랐던 사실이야

    2024.05.01좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 22

    다들 비슷한 감정이니요~

    2024.05.12좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 23

    첫 섹스는 아니고 격하거나 오르가즘을 느낄때 눈물이 나는 편!

    2024.06.19좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 24

    다들 그랬구나...나만 그런줄알았오ㅠㅠ

    2024.07.09좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 20

    난 진짜 남친이 처음이었는데.. 진짜 막 무슨 한마리의 야수처럼 달려들어서 무서워서 울었어;;; 내가 우니까 그냥 가만히 안고만 자긴했지만;;... 그때 막 벌벌 떨었던것 같아;;

    2024.07.14좋아요0
  • user thumbnale
    무럭무럭 자수정

    처음 하기까지 남친이랑 실랑이를 오래했었는데.. 첫경험 이후 허무하고 스트레스가 오히려 폭발하면서 눈물이 났던것같네...

    6일 전좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 25

    이거 궁금했는데 누구에게도 물어보지 못했던 질문이었어. 알려줘서 고마워! 나 진짜 자기만의 방 들어오길 잘한듯!

    6일 전좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 26

    신기하다

    1일 전좋아요0
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