목적
팬티에 질 분비물도, 월경혈도 아닌 소변이 묻어있다면 누군들 당황하지 않을까. 마치 이불에 지도를 그리던 어린 시절로 돌아간 듯한 기분에 창피함까지 느껴질지도 모른다. 하지만 당신은 그 시절 어린아이가 아니고 병은 창피한 것이 아니다. 혹시 창피함에 숨고만 있었다면 더는 주저 말고 지금 당장 병원으로 달려가자.
실수가 아니라 질병
✔️ 증상
기침, 재채기, 줄넘기, 달리기 혹은 크게 웃거나 계단을 오르내릴 때처럼 배에 힘이 들어가 복압이 증가할 때 자신도 모르게 소변이 흘러나온다.
✔️ 원인
요실금 중에서도 스트레스성 요실금은 다른 말로 ‘복압성 요실금’, ‘긴장성 요실금’이라고도 한다.
방광 아래 위치한 골반 근육이 위에서 방광을 짓누르는 스트레스, 즉 외부 압력을 견딜 정도로 충분히 강하지 않은 경우 발생한다. 또는 요도 괄약근이 약한 경우에도 발생할 수 있다.
✔️ 특징
스트레스성 요실금은 요실금의 80~90%를 차지하는 대표적인 질병이다.
일반적으로 남성의 경우 10대 미만의 연령대에 가장 많이 발생하고, 여성은 출산 이후 40~50대에 가장 많이 발병한다.
특히 여성의 경우 출산으로 인한 괄약근 손상, 호르몬 불균형, 완경 등이 주된 원인이기 때문에 해당 연령에서 가장 많이 나타나는 것으로 보인다.
전 세계 20세 이상 여성들 중 12.4%가 요실금으로 고통받고 있다. 또한, 20~30대 여성 6%가 요실금을 앓고 있는 것으로 나타났다. 젊다는 이유로 안심할 수는 없다.
✔️ 예방
증상이 발생하기 전에 미리 예방하기 위해서는 생활 습관을 바꿀 필요가 있다.
- 자극적인 음식이나 술, 카페인 줄이기
- 과한 수분 섭취 제한하기
- 자신의 신체에 맞는 건강한 체중 유지하기
✔️ 치료
✅ 비수술적 치료
- 생활 습관 바꾸기
- 케겔 운동
- 바이오피드백
(골반저근의 수축을 감지하는 기구를 장착하고 케겔 운동을 하면서 눈으로 직접 확인할 수 있는 방법)
- 체외 자기장 요법
(골반 근육에 전기 자극이나 자기장으로 인한 전류가 발생되어 골반 운동을 인위적으로 발생시키는 방법)
- 약물 치료
(스트레스성 요실금에 약물 치료는 일시적으로 효과가 있긴 하지만 근본적인 치료는 어렵다.)
✅ 수술적 치료
- 중부 요도 슬링
(질을 작게 절개한 후 인공 테이프를 넣어 복부로 올려주거나 사타구니 쪽으로 넣는 방법. 수술은 쉽고 성공률도 매우 높다.)
- 과거에는 질이나 복부를 통한 개복하여 방광 경부를 위로 올려주는 수술을 많이 시행했다.
(요즘은 중부 요도 슬링 수술을 주로 시행한다.)
요약
- 스트레스성 요실금은 20, 30대에서도 충분히 발생할 수 있는 질병이다
- 창피함과 쑥스러움에 고민하고 있다면 이제는 당당히 치료받을 때가 왔다
