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자기만의방에 a양이 찾아왔어요.
아마도 국내 최초 성인 ADHD툰. ADHD 환자가 아니더라도 묘한 위로를 받을 수 있어요.
AROOO X a양
ADHD와 수면장애
자고싶다
모든 ADHD가 수면장애를 가지고 있지 않습니다. 그리고 이 증상은 제 개인적인 경험입니다.
내일은 꼭 갓생을 살고야 말겠다며 이른 시간에 알람을 맞추고 잠에 들었지만 정작 일어나는 시간은 이 전과 크게 다를 바가 없었다.
11:00AM
아니 아직도 자? 해가 중천이야!!! 얘가 왜이래~?
주섬주섬
분명 전 날 일찍 잠에 들었는데 평소와 같이 11시에 일어났다.
하지만 난 여전히 졸립다...
머-멍
1. 다리 혈관 속 깊숙이 간질간질 거리는 느낌
느낌이 이상해...
어렸을 때부터 수시로 다리 쪽이 느낌이 이상했다.
속닥속닥
로또 1등 당첨된 사람인데요...
2. 문득 떠오르는 생각에 궁금증이 생겨서 검색을 한참하다가 보면 잠에서 깬다. 문제는 검색을 하지 않으면 궁금해서 더 잠이 오지 않는다.
3. 저녁 먹고 잠깐 누우면 잠이 쏟아질 것 같다. 근데 이대로 잠이 들면 새벽 도중에 깨서 잠들면 안된다.
나... 안잔다...
절대! 자다가 실수한 적 있어서 그런 거 아님 절대 아님!! 아니라고 했음!!
4. 자기 전에 화장실을 안마려워도 최소 다섯번은 간다.
혹시 자다가 실수할까봐...?
이래서 자기 전에 최대한 액체류는 피한다.
5. 다음날 일찍 일어나야하는 스케줄이 있으면 불안해서 잠이 오지 않는다. 그래서 차라리 쪽잠을 잔다.
헤헤 2시간은 잤다
이래도 자?
깡 꽝 쨍그랑
작은 움직임에도 작은 소리에도 반응하지 않고 이대로 아침에 일어났으면... 어떠한 꿈도 꾸지 않고, 못일어날 것 같은 불안감도 없으면 좋겠다.
나도 꿀잠자고싶다
✏️
작가의 말
ADHD를 가진 분들에게 수면장애가 있는 경우가 많대요… 아침엔 졸리고 밤에 눈이 말똥말똥 “오늘은 일찍 자야지!” 하고 일찍 자는 게 가능하다고…? 진짜 부러워요… ㅋㅋㅋㅋ 차라리 세시간 쪽잠 자는 게 더 상쾌한 느낌같아요… 일찍 자려고 마음 먹고 누워있으면 그저 눈감고 고문 당하는 거 같거든요… 아…! 꿈도 적당히 꾸면 좋겠어요ㅠㅠ 혹쉬 아직도 안자고 계신 분들이 계실까요…?
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a양
성인 ADHD 환자 겸 작가
이십 대 후반에 ADHD 판정받고 난 이후 소리쳤다.
“유레카!”
@eureka.adhd
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