logo
share button
월경 중에 욕조에 들어가도 될까?

월경 중에 욕조에 들어가도 될까?

됩니다! '이것'을 하고있다면

3min
월경 중에 욕조에 들어가도 될까?
월경 주기에 대한 짧고 유익한 답변을 찾아봤어요!

안 된다고 하면 더 하고 싶은 거죠

월경통으로 허리가 부러질 듯 아프고, 배가 싸해져서 몸이 오들오들 떨리는데 바로 눈앞에 뜨거운 물이 담긴 욕조가 모락모락 김을 내뿜고 있다면? 안 된다는 느낌이 오지만 그래도 유혹에 굴복하고 싶다면? 조금 더 안전하게 월경 중 탕욕을 즐기는 방법을 알아보자. 의외로 전문가들은 월경 중에 욕조를 ‘무조건’ 피하라고 하지는 않는다.

🩸
월경 중 욕조 목욕의 장점과 단점!

🙆‍♀️ 월경 중 목욕은 몸을 진정시키고 근육의 긴장을 풀어주기 때문에 두통과 허리 통증을 자연적으로 해소하는데 도움이 된다.  

🙅‍♀️ 하지만 욕조 안에 월경혈이 새어 나올 가능성이 높기 때문에 비위생적일 수 있다. 월경 중에는 포궁경부가 평소보다 이완되고 확장되면서 포궁 감염의 위험이 높아지므로 비위생적일 수 있는 목욕물과의 접촉은 피하는 게 좋다.

그렇다면, 깨끗한 물에서 포궁 입구를 잘 막은 채로 목욕한다면 어떨까? 월경 중 욕조 목욕을 하기 위해서는 ‘탐폰’이 해답이다.

🩸
탐폰을 착용하고 목욕하면 어떨까?

샤워나 목욕 중에도 탐폰 착용이 가능하다. 탐폰을 사용해 목욕한다면 청결하고 편안하게 목욕할 수 있다. 탐폰이 질 속에서 생리혈을 밖으로 나가는 것을 막아주고, 포궁 입구가 물과 직접적으로 접촉하는 것 또한 어느 정도 차단해 주기 때문이다. 단, 목욕 후에는 즉시 탐폰을 교체해야 한다. 목욕하는 동안 탐폰이 물을 흡수하면서 흡수력이 떨어지기 때문이다.

🩸
욕조에 들어가고 싶다면 이건 꼭 체크!

월경 중 욕조에 들어가고 싶다면, 욕조가 깨끗한지 꼭 확인해야 한다. 욕조가 더럽다면, 질염 등에 감염될 수 있다. 목욕하기 전 욕조와 몸을 먼저 세척한 뒤 목욕하자. 목욕 시간은 너무 길지 않도록 15분 이내로 하며, 빈혈이 있다면 목욕을 삼가해야 한다. 월경 중 체내에 혈액이 부족한 상태에서 뜨거운 물로 목욕을 하면 빈혈에 영향을 줄 수 있기 때문이다.

🩸
뜨거운 물이 월경혈을 증가시킨다?

뜨거운 물로 목욕이나 샤워를 하면, 월경혈이 더 많이 증가한다는 이야기 한 번쯤 들어봤을 것이다. 그러나 모든 학자들이 그 말에 동의하지는 않는다. 뉴욕의 내분비학자인 럭키 세콘 박사는 “목욕이 월경혈 흐름과 증가에 영향을 미칠 수 없다”면서 “포궁 내막은 물에 잠기든 아니든 계속해서 무너지고 벗겨지기 때문”이라고 이유를 설명했다.

🩸
월경 중 외음부 어떻게 씻어야 할까?

질은 월경 중에도 죽은 세포와 월경혈을 청소하기 위해 점액을 분비할 수 있는 자가 청소 기관이다. 그렇기 때문에 깨끗하고 따뜻한 물로 질 주변을 닦는 것만으로도 충분하다. 월경 중에는 최소 하루에 한 번은 꼭 샤워나 목욕해야 하며, 질 세정제나 향이 있는 바디워시는 피하는 것이 좋다. 특히, 주의할 점은 닦듯이 반드시 앞에서 뒤로 헹구고 샤워기의 흐름을 내부가 아닌 외부로 향하게 해서 닦아야 한다.

참고문헌
댓글
월경 때문에 사소한 일을 포기했던 적...

연관 콘텐츠
Download alt