Q. pms 효과 좋은 방법 있니... 난 정확히 pmdd까지 간 것 같아... 방금도 30분동안 눈물 쏟고 나옴 진짜 내 의지와는 상관없이 안에서 자꾸 뭐가 올라와서 나오는 느낌이여 ㅋㅋ
정신과 고민하고 있긴 한데 부작용 + 약 의지하게 되는 게 좀 무섭다
영양제는 뭘 먹어야 되는지 모르겠어

생리 전 우울감 무기력함 짜증이 너무 심해
그래서 막 가슴도 답답하고 시도때도없이 긴장상태가 돼

운동, 일기쓰기 이런 거 전혀 도움이 안 됐어
아무것도 할 힘도 정신도 없어서...

영양제라도 추천해주겠니 ㅠㅠ 일단 지금 당장 급한대로 정신과 약이라도 먼저 먹어볼까?