pms 때마다 몸 처지고 기...

Question

pms 때마다 몸 처지고 기분 오락가락하는게 너무 심해서 해야할 일도 잘 안돼.. 나는 화나거나 우울하거나 해서 기분 바닥칠 때마다 일기 쓰는 편인데 지난 일기들 보면 죄다 시기가 생리전이랑 겹침ㅋㅋ큐다들 pms 잘 넘기는 팁 같은거 있으면 알려주라..

Accepted Answer

나도 지금 딱 그시기라 마라탕 포장하러왓어!!

Answer

이미 너무 잘 넘기고 있는 것 같은디??영드 '마이 매드 팻 다이어리'처럼 정신과 의사나 철학자들이 보통 매일 책 읽고 일기쓰고 산책하는 걸 권하잖아?!내가 좀 힘들 때 그냥 본능적으로 그렇게 했었는데  많은 학자들이 권하는 데엔 그만한 이유가 있더라궁어차피 사람도 바람 같은 존재라 내 감정ㆍ이야기 나눠봐야 소용 없고(특히 부정적인 감정!) 약점 잡히기도 좋잖아?! 그래서 독서ㆍ작문ㆍ산책 하면서 때로 감정대로 울기도 했더니 나아지더라?머리도 맑아져서 좀 똑똑해지는 느낌도 있고! 그런 게 반복되면 그냥 pms도 무던해지더라~

Answer

우울할 땐 울고, 무기력할 땐 그대로 휴식하고... 당사자에겐 참 답답한 말이겠지만,적당히 그러려니하고 제3자 일처럼 내 마음 살피며 넘기는 방법 밖엔 없는 것 같아~딱 자기가 오늘 한 것처럼!문제는 어느 순간 부터는 신체 증상으로 온다는 거ㅠㅠ 전에  방송사 앵커했던 기자님 책에서 읽을 때만 해도 이런 pms도 있구나 했는데, 나도 요즘 그렇더라구ㅠ생리 때 머리가 멍해져! 미세먼지 폭탄인 것 처럼 진짜 희뿌옇게 판단력이 없어져...두통이나 수면과다 가 오기도 하고...뭔 임신처럼 매번 조금씩 달라서 힘들다. 어디다 얘기도 못 하고, 일 못하는 바보가 되는 기분ㅠㅠ

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우울할 땐 울고, 무기력할 땐 그대로 휴식하고. 당사자에겐 참 답답한 말이겠지만,적당히 그러려니 하고 제3자 일처럼 내 마음 살피며 넘기는 방법 밖엔 없는 것 같아~딱 자기가 오늘 한 것처럼!문제는 어느 순간 부터는 신체 증상으로 온다는 거ㅠㅠ 전에 방송사 앵커했던 기자님 책에서 읽을 때만 해도 이런 pms도 있구나 했는데, 나도 요즘 그렇더라구ㅠ생리 때 머리가 멍해져! 미세먼지폭탄인것 처럼 진짜 희뿌옇게 판단력이 없어져..두통이나 수면과다, 관절통도 오고..뭔 임신처럼 매번 조금씩 달라서 힘들다. 어디다 얘기도 못 하고, 일 못하는 바보가 되는 기분ㅠ

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우울할 땐 울고, 무기력할 땐 그대로 휴식하고. 당사자에겐 참 답답한 말이겠지만,적당히 그러려니 하고 제3자 일처럼 내 마음살피며 넘기는 방법 밖엔 없는 것 같아~문제는 어느 순간 부터는 신체 증상으로 온다는 거ㅠㅠ 전에 방송사 앵커했던 기자님 책에서 읽을 때만 해도 이런 pms도 있구나 했는데, 나도 요즘 그렇더라구ㅠ생리 때 머리가 멍해져! 미세먼지폭탄인것처럼 진짜 희뿌옇게 판단력이 없어져..두통이나 수면과다, 관절통도 오고..뭔 임신처럼 매번 조금씩 달라서 힘들다. 어디다 얘기도 못 하고, 일 못하는 바보가 되는 기분ㅠ

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