3대 440칠만큼 헬창이고 ...

Question

3대 440칠만큼 헬창이고 운동 맨날가서 몸도 좋은데 ㅅㅅ할땐 되게 힘들어하고 땀도 엄청 흘려 왜 그런걸까 체력이랑 상관없는거야?

Accepted Answer

근력 말고 유산소 좀 하라고 해 ㅋㅋㅋ ㅈㄴ 쓸모없다 3대 400도 어케 잠자리에서 비실거리냐

Answer

근육키우기 말고 유산소가 좋음

Answer

무산소는 들박할 때 들고 있기에만 유리함 유산소 해서 지구력 키워야지

Answer

무거운 거 잘 드는 거랑 체력이랑은 다른듯.. 지구력을 기르라고 해봐

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