3개월 헬스 다녔는데 오늘 인바디 재봤는데 헬스 등록할 때보다 체지방 쪘어....ㅠ 너무 속상해... 다이어트약 먹으면 효과보려나..?

아니 어떻게 맘껏 배달음식 시켜먹고 운동은 1도 안할 때보다 찌냐ㅠ 진짜 속상해서 오늘 거의 울면서 운동하고 왔어....ㅠ

(헬스는 일주일에 2-3번, 근력 1시간, 천국의 계단 30분, 식단은 닭가슴살 1끼, 일반식 반끼)