logo
여성 성∙연애 고민 필수앱 자기만의방2천 개의 평가
4.8
비밀 정보 열어보기
logo
menu button
20
profile image
숨어있는 자기2022.10.25

25살인데 벌써 고혈압 고지혈증 걱정돼 🥹

할머니 내과 모시고 왔는데 기다린 김에 나도 혈압
쟀거든? 높아서 놀람… 전고혈압이라뇨…!

무서워서 수납하시는 분께 여쭤봤더니 컨디션
피곤하면 그럴 수 있고 약 먹을 정돈 아니라는데
좀 걱정된다..

고혈압 예방 지금부터 해야하니.. 뭘 조심해야해?
(조부모님 고혈압 고지혈증 당뇨 있어서 유전 걱정)

나 운동도 하는디.. 요즘 시험공부하느라 피곤하긴 함

circleImage
0
7
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    엇 요즘 120도 높다하는데.. 관리해야겠는데..!

    2022.10.25좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      🥹 아니 이럴수가… 어떤 관리가 필요한거죠?

      2022.10.25좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    나는 최저가 59고 최고가 86이었는데 우리둘다 운동이 필수겠다 ㅠ ㅠ

    2022.10.25좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      어? 그 정도는 저혈압 아냐?! 정상 수치인데 살짝 저혈압일걸?!

      2022.10.25좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 2

      웅 웅 저혈압! 의사가 맨날 일어날때 서서히 일어나래 ㅋㅋㅋㅋ 우리둘다 건강해지자!

      2022.10.25좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    유전 무시 못하지.. ㅜ 식단은 관리하고 있어? 우리 가족도 당뇨랑 부정맥 유전이 있어 ㅜ 우리 가족도 담당 의사 선생님한테 추천받은 책 읽고 식단 고치는 중이야. 나랑 언니 둘다 부정맥이었는데 나는 식단 관리 후 부정맥 없어졌고 언니는 식단관리 안해서 그대로. 언니랑 나랑 차이 보면 식단 관리 효과가 큰 것 같아. 우리 아빠고 당뇨인데 이 책에서 말하는대로 당뇨에 맞게 식단 짜서 관리하니까 아빠도 진짜 많이 좋아지셨음. 자기도 공부해보고 식단 관리 추천해. 우리 아직 젊어서 잘만 관리 하면 몸이 1년 안에도 많이 달라지는 거 같아!

    2022.10.25좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 3

      아 책 이름을 말 안 했네. 이의철 의사선생님이 쓴 <조금씩 천천히, 자연식물식>이야! 꼭 이 책이 아니라도 자기가 공부해보고 식단 관리 해보면 좋을 거 같아. 이 책도 서점 가서 한 번 들춰봐도 정보 많이 얻을 수 있을 거 같아! 나도 이거 읽고 평소에 우리가 아무 생각 없이 먹던 인스턴트나 밀가루가 정말 왜 안 좋은지 이해도 하게되구 가공식품의 단계(?)나 잘못된 영양상식도 알게 되서 제대로 관리하게 되는 거 같아.

      2022.10.25좋아요0
Geukrak
Geukrak