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숨어있는 자기2024.03.27

21살때 한창 다이어트하면서 한달에 6키로뺏었는데 다시 약속나가면서 찌고 아예 물단식하고 또 찌고 최악이었어..원래 단거 별로 안좋아했는데 칼로리 제한하고 음식 제한하니까 엄청 땡기더라 한번 눈돌아가면 있는대로 꾸역꾸역 다 먹고 그 단 랜디스 도넛을 5개를 먹었어 지금은 다이어트 안하고 그냥 먹고 싶은거 먹어! 그러니까 오히려 음식 생각도 안나도 살도 빠지더라(몸므게 안재긴 하는데 딱 몸을 봣을때)이런 몸상하는 다이어트하지 말고 다들 건강하고 행복하게 살자~~

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    아 먼지알아.. 칼로리제한 빡세게하는순간 고삐한번풀리면 겉잡을수없이 와구와구.. 그럼 죄책감쩔고.. 그러다가 한번 망해버린거..하면서 더먹고 ㅜ 그러고나면 또 극단적인단식 반복

    2024.03.27좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      마자 진짜 악순환ㅠㅠ그때의 나를 말리고 싶다..

      2024.03.27좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    ㄹㅇ,, 나는 그렇게 15키로 정도 빼고 나중에 다시 쪘어 ㅋㅋㅋ 그냥 친구들이랑 약속 잡고 놀러 다니니까저절로 찌던데,,ㅎ,,, 그래서 나두 이제 근육 키워서 기초 대사량을 늘려보는 방향으로 가볼려고,, 헬스도 다니고 있어 흐

    2024.03.27좋아요2
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      15키로 대박이다..나도 한달동안 약속 다 끊고 다이어트했다가 다음날에 일주일에 6번씩 약속나가서..그대로 쪘지 머^^..헬스 아자잣

      2024.03.27좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 2

      화이팅!!🥲🩵

      2024.03.27좋아요0
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