나도 그렇게 프로틴바나 가공식품만 먹으면서 지내봤는데 없던 알러지도 생기고 건강이 갈수록 쇠약해지더라... 균형있는 집밥 먹는 게 생각보다 중요했어..

난 낫또나 두부, 떡볶이, 곡물빵, 요거트, 닭가슴살, 바나나 이런것들 먹어서그런가 괜찮던데.. 그리고 프로틴바만 먹는건 당연히 단기간이징..

ㅁㅈ 나 사춘기때도 여드름 잘 안났는데 갑자기 곰보가 됨;;