다이어트 의지가 안생겨...
지금 심각한것도 알고
살찌면 자격지심 찌들고 자존감 바닥치기도하는데
피해망상까지 생기거든.. 거의정신병 수준으로
스트레스 받으면서 이 좆같은 굴래를 반복하니까
사는거까지 싫고 너무 우울하다 다시 옛날 날씬했던 시절로 너무 가고싶어....
예쁜옷도 못입고 맨날 퍼지고 편한거만 입으니까
사람들이 더 깔보는 느낌이들고 너무 힘들다
자기만의방 꿀팁
내 크레딧 확인
숨어있는 자기 1다이어트 목적으로 말구 매일 공원이나 주변 산책 해보는거 어때? 1시간 정도? 매일매일 하다보면 삶의 루틴이 생기는거니깐 내가 이걸 지키고 있으면 성취감도 생기고 덤으로 칼로리 소비도 되거든!! 작은일부터 해보자 요즘 집에서 쉽고 짧고 굵게 운동 할수있는거 많아 그런것도 해보자!! 다이어트 목적으로 말고 건강한 사람이 되는것을 목적으로!! 몸무게는 보지마!! 폭식도 금물!! 건강을 위해 건강식도 만들어서 먹어보고 당은 혈압에 영향을 쥬니깐 노슈가 간식같은거 찾아서 먹자!! 그리고 왜 예쁜옷 못입어? 하비언니나 프리지아 이런 쇼핑몰 보면 이쁜옷 엄청 많은데??? 꾸안꾸룩으로 입고 꽃놀이 가는건 어때? 아님 꾸꾸꾸로 원피스나 샤랄라하는 롱치마도 좋아!! 살찌면 어때 빼면되지!! 나도 뚱뚱했는데 지금은 통통이까지 뺐어 살짝 자만했더니 살쪄버려서 다시 천천히 빼는중이야!! 자기도 할수있어
2023.03.17좋아요2- 숨어있는 자기 1
생각보다 사람들은 남들에게 관심없어 나 헬스장 다니는데 사람들이 처다본다? 그럼 내가 쓰고 있눈 운동기구를 사용하고 싶다거나 내 운동 자세가 안좋아서 뭐 이런이유야 남을 무차별적으로 비난하는사람이 쓰레기인거야 그 사람들 무시해 자격지심으로 그러는 거니깐 자기보다 못난 사람인거야 자기 자신을 자기가 안사랑하면 어케!!!! 살쩌도 이쁘다고 해주고 나를 위해서 건강해지고 더 이뻐지자고 더 사랑해줘야지!!!!
2023.03.17좋아요3 - 숨어있는 자기 3
자기 햇살같아🥰🌞
2023.03.17좋아요2 - 숨어있는 자기 2
와 진짜 나랑 비슷하다 난 날씬했던적은 없지만 태어나서 처음보는 앞자리를 얼마전에 봤거든🌝 너무 속상했는데...안하는것 보단 뭐든 하든게 나은것 같아서 하루는 한 3키로 걸어보고 하루는 요만큼 뛰어보기도 하고 하루는 마음 다이어트라고 쉬기도 했어 ㅋㅋㅋㅋ 뭐든 해! 누가 보든말든 신경쓰지말고! 같이 힘내자!!
2023.03.17좋아요2 - 숨어있는 자기 3
다이어트 의지가 안 생기면 몸이 다이어트 보다 더 우선인게 있나본대! 무슨 고민이나 힘든 일 있어?
2023.03.17좋아요2 - 숨어있는 자기글쓴이
나..이거보고 울었음 ㅠㅠ 어뜨케 사실 힘든거 졸라많아
2023.03.17좋아요0 - 숨어있는 자기 3
에구ㅠㅠ 무슨 일이야? 괜찮아?
2023.03.17좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
고마워 자기ㅜㅠ 사실 남자친구가 큰거같아 내 이런 불안하고 힘든 심리를 알아주고 받아줄 사람도 아니고 안맞는게 너무 많아 성격도 별로 안좋고... 근데 난 얘가 너무 좋으니깐 내가 되려 얘 성격을 받아주고 사는데 나도 사실 병난 사람인데 아무렇지않게 티를 안내고 상처받아도 서운해도 참고 관계유지를 하는게 너무 지치는거같라 이런걸 그냥 음식으로 푸는거고 ㅠ 헤어지긴싫고 스트레스는 받으니 돌겠어 나도
2023.03.18좋아요0 - 숨어있는 자기 5
나도 그랬는데 피티 쌤이 일단 걷기 6천보부터 채워보는 걸 목표로 시작해보는 거 추천해주셨고 6천보랑 스트레칭 5분 한달 해보는 게 어때? 그 다음 스텝은 나중에 생각하자 쪼금씩 늘려가보자..! 나도 이번 주부터 다시 시작하구 있어.. 평생 완벽할 순 없는 내 자신도 사랑해주기 위해 노력해보고 자꾸 다시 시작해보고 싶어. 몸도맘도 건강하자 화이팅 🫶
2023.03.17좋아요0