
๐งช ์คํ 1์ผ์ฐจ (๋ชธ์ฌ์ง์ฃผ์)
์ด๋X, ๊ด์ฌ ์ฌ๊ธฐ ๊ท์ฐฎ์ ๋ง๋์ธ๊ฐ์ด ๊ด์ฌ ์์ด ๋ค์ด์ 5์ฒ์ ํฝ์๋ก ๊ด์ฌํด์ ํ๋ฆฌ๋ผ์ธ ๋ฌ๋ผ์ง๊น?
์ฐธ๊ณ ๋ก ์ ๋ 170/50 BMI๋ก๋ง์ ์ ์ฒด์ค์์ ์ ์์ ์๋ค๊ฐ๋คํ์ง๋ง ๋ชธ์ ๊ทผ์ก์ด ์๊ณ ๋ง๋๋ง๋ ๊ทธ์์ฒด๋ผ ๊ด์ฌ๋ก ๊ด๋ฆฌ๋(?) ๋ชธ๋งค๋ฅผ ๋ง๋๋๊ฒ ๊ฐ๋ฅํ์ง ์คํํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ณ ์์ ค๋์ ๊ด์ฌ ์ ํ๋ธ ์์ ๋ณด๋ฉด์

์ด ํฝ์์ ์๋ฉ์ด๋ก ๊ฐ๋น๋ผ๋ ์๊ตฌ๋ฆฌ ๊ฐ๊ฒจ๋ดค์ด์ (ํฝ์๋ ์ฌ์ ๋ ์ ํ๋ธ ๋ณด๊ณ ์ผ) ์๋ ์ด๊ฑฐ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋๋ฌด ์ํ์ ๋๋โฆโฆ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ ๋ฐ๋ณด์ฒ๋ผ โ ๏ธ๊ด์ฌ ์ ๋นํฌ ์ฌ์ง์ ์์ฐ์์ด์โ ๏ธ ๋ด์ผ์ ์ฐ์ด์ฌ๊ฒ์ (๋ชธ์ฌ์ง์ฃผ์!!!! ์ํต ๋ฒ์ ์ฌ์ธ๋ค๊ฐ ๋์ด ๊ฐ์ด์ ์๋ณด์) 3 2 1

ํ์ฃผ๊ธฐ ์ ๊ทธ์ ์ผ์

ํ์ค๋ค โ ๏ธ๊ด์ฌ๋นํฌ์ ํํฐ ์ฌ์ง ์๋๋๋ค ๋ ๋ค ์ ํํฐ์โ ๏ธ ์์ง์ ํ โฆโฆ. ๋นํฌ ์ฌ์ง์ด ์์ด์ ๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์๋๋ค. ๋ด์ผ ๋ ์ฌ๊ฒ์ผ!!!!