🥬다이어트 오코노미야끼 레시피!!

다이어트할때 양배추 몸에 좋잖아
몸에좋고 맛도 있어서 자주해먹은 음식이야

준비물
양배추채 2줌
참치 반캔
계란2알
맛소금
후추
저칼로리 소스
가스오부시 (선택)

1.볼에 채썬 양배추 2줌, 계란 2알, 참치반캔, 소금 반스푼, 후추 톡톡 넣고 잘 저어주기
2.후라이팬에 올리브유 두르고 반죽 붓기
3.한쪽면이 노릇하게 익으면 뒤집어서 익혀주기
(뒤집기 어려우면 그릇 사용해서 뒤집으면 쉬워)
4.접시에 옮기고 저칼로리 소스 뿌려주기!
난 반쪽엔 쓰리라차소스 반쪽엔 저칼로리 데리야끼소스랑 저칼로리 마요네즈 뿌리고 가스오부시 뿌려줬어!
집에 있는 소스 아무거나 뿌려도 괜찮아