💪건강한..? 다이어트로 22kg 감량 성공썰

6개월 전.. 운동 어디서해요? 질문과 함께
헬스장을 다니게 되었어..
처음 인바디 쟀을 때, 163/86이였지..
물론 내 몸무게는 알고있었지만 더 놀라웠지..

1:1 피티 수업을 받게 되어서 지금은 163/64까지
뺐지만..생리 전 파티로 인해..조금 늘었지만..

건강하게 운동하고 식단조절을 하다보니 폭식을 해도 엄청나게 살이 찌는 것은 아닌 것 같아!

다들 극단적인 다이어트 말고 건강하게 운동하자~