💪건강루틴💪
근데 이제 영양제는 없는

1. 매일 아침에 갱얼 데리고 동네 한 바퀴
->사실 반강제야. 나갈때까지 손바닥 긁고 코 박고 문대고 밟고....

2. 헬스 1시간
->런닝 15분, 등 스트레칭 15분, 기구 20분, 몸 풀기 10분 이렇게 하면 대충 1시간 넘어!

3. 물 보이면 마시기
->이건 내가 물을 너무 안 마셔서 만든 계획(?)이야...ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 보일때마다 마시고 있어. 아니 근데 물 마시면 배불러서 기분 나쁘던데 자기들은 물 자주 잘 마셔ㅠㅠㅠㅠ?

4. 바른자세 유지
->다리 안 꼬기, 등 내리기(승모근 내리기), 턱 집어넣기, 배에 적당히 힘주기 등등...
이거 처음엔 상상 이상으로 힘들어 진짜 몸이 뭔 로봇같아짐. 움직임이 어색하다고 해야 하나 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 하다보니까 자세 반듯하다는 얘기 듣게 되더라!