힙업 운동할때 특히 브릿지 ...

Question

힙업 운동할때 특히 브릿지 ㅜ 할때 딱 엉덩이에 힘이 느껴진다기보단 살짝 엉덩이 위쪽 ?에 자극이 느껴지는데 이거 맞아 ...??

Accepted Answer

음.. 음... 음... 거기도 만들면 등이 이뻐지는 근육이긴 한데 이쁜것도 이쁜건데 오래 앉아있능 직업인 사람한테는 너무 좋은 허리근육이야

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