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숨어있는 자기2023.09.01

홈트하려구 하는데 유튜브 영상 추천해줘!!
내 목표는 눈바디 좋아지고 근력 올라가는 거!

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    나 홈트로 10키로 뺀 사람인데, 오랜만에 하는거면 전신위주로 해서 땅끄부부 영상들 번갈아가면서 하고, 체력오르면 그걸로 부족한때가 오거든? 그럼 힙으뜸...으뜸언니껀 그냥 힘들더라ㅠ

    2023.09.01좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      우와 10키로 짱이다! 식단도 같이 한 거야?

      2023.09.01좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      난 전신은 2-30분짜리 꼭하고 눈바디보다보면 내가 어떤부위 운동이 추가적으로 필요한지 보이더라고! 그래서 복부/상체덤벨 나는 추가해서 1시간채워! 이것도 힙으뜸꺼

      2023.09.01좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      식단은 하니까 내가 식욕왕성한 먹는거에 환장해서그런지, 한달만에 의욕 뚝떨어져서ㅠ 양조절만해! 적당히만 먹고, 내가 조급한마음만 덜가지고 한달만해봐도 다 빠져있더라!

      2023.09.01좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    나도 땅끄부부 !!! 초반에 재미붙이고 홈트 패턴에 익숙해지기 좋아 넘 귀여우신 부부가 웃으면서 하는데 즐거워

    2023.09.01좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    요것도함 봐바!

    2023.09.01좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    빅씨스님 추천

    2023.09.01좋아요0
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