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따뜻한 윤슬2022.01.09

홈트하는 자기들~~~
혹쉬 참고하는 유툽이나 잘 사용하는 어플 있을까?!

그리고 홈트 기구(?) 같은거 쓸모 있을까!

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    나는 좋은매트! 싸구려는 미끄러지더라ㅜㅜ

    2022.01.09좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 2

      이거 완전...ㅠㅠ 푹신하고 좋은 매트 써..!! 난 층간소음 때문에도 좋은 거 쓰게 되더라

      2022.01.09좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    근력운동은 나이키 트레이닝 어플, 요가는 유튜브 돕요가 채널 보고하고 아령이랑 매트 써! 매트는 어느정도 두꺼워야 관절에 부담 덜 가더라고. 유산소는 걷거나 실내자전거 타

    2022.01.09좋아요1

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힙 예뻐지는 운동 추천 좀 해줘 자기들… 힙 쓰러스트나 어브덕션 같은 기구 사용하는 거 말구 ㅠㅠㅠ 홈트로 할 수 있는 거!!!!! 추천 해주라 … ㅜㅜ 이벙에 수영복 입었는데 힙딥이라하나? 여튼 모양 진짜 안 예뻐ㅛㅓ 충격먹었어ㅠ자기들 의지박약이 홈트랑 헬스 중에 뭐를 더 잘? 할 수 있을까...? 이번에 진짜 다이어트 하려고 식단은 하고 있는데 운동을 헬스장을 갈까 홈트로 할까 너무 고민된다... 헬스장은 한 번 다녀본 적 있는데 집에서 넘 멀어서 초반에만 열심히 가다가 나중에는 귀찮아서 안 갔어...ㅎㅎ 홈트도 맨날 껄쩍껄적 대는 게 다고... 뭘 하면 그나마 좀 열심히 할 수 있을까...하 홈트하거나 운동하는 자기들 바바! 요번에 나도 친구가 알려줘서 캔디앱 알았는데 홈트 따라하거나 걸음수따라서 포인트 쥰다 ㅠㅠ 난 요즘 비오는날 빼고 맨날 나가서 뛰고 비오는날에는 홈트하면서 포인트 모으는즁 ㅋㅋㅋ헬스장 다닐라하는데 안다녀봐서 PT 받으면 돈 아까울까? 아니면 집에서 홈트로도 살 뺄수있을까?내가 원래 조금 통통했는데 독립하고 나서 배달음식을 엄청 먹으니까 거의 10-20키로 찐거야 ....... 너무너무 빼고싶은데 홈트 이런건 잘 따라하겠거든? 근데 배달음식을 아예 끊거나 먹을걸 조절하는걸 잘 못하겠어 ㅠㅠ 진짜 너무 빼고싶은데 ..... 비법 같은거 있을까? 다이어트 성공비결이라던지 ....
Geukrak
Geukrak