Q. 홈트하는 자기는 유튜브 어떤 영상 보고 해? 💪🏻

매일 할 운동루틴 영상을 정해서 스트레칭,
유산소&근력 운동을 하려고 하는데 ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

다들 어떤 영상이 홈트&맨몸운동에 도움이
많이 됐어?

내 목표는 체지방과 내장지방 조금 줄이는 것과
근력량을 평균은 되게 만드는게 목표야!
(현재 골격근량 20.9kg)

이번 여름 되기 전에 복근도 어느정도 생겼으면 하는 큰 바람도 있다... 🥹