ㅠㅠㅠ인간은 사회적 동물이고 우리나라가 아직은 아주 개인주의적인 성향은 아니라 연애도 그렇고 어떤 집단에 대한 소속감도 원하는 것 같아 혼자라고 불안해하지 말구 다른 누구도 말고 나랑 친해질 기회라 생각하면서 자기가 좋아하는 거 해봐! 자기도 몰랐던 자기를 발견할 수도 있고 좋아!!! 나는 음악듣고 산책하고 반식욕하고 노을 구경하고 이런 소소한 행복을 많이 찾았어 자기도 화이팅~!

아주 개인적인 방법이긴 한데. 나는 불안해서 가슴이 조여들고 힘들면, 노래를 틀어놓고 설거지를 해. 박자가 있어서 몸이 움직이고, 내가 한 행위에 대해서 실시간 결과가 나오니까 좋더라고. 중요한 건 움직임같아 가만히 있으면 점점 힘들더라고. 꼭 설거지가 아니어도 좋아, 옷장정리나 책상정리도 괜찮아. 뭐 하나 해놓고 산책 짧게 하고 와서 싹 씻으면 감정이랑 좀 분리가 되더라고. 자기가 너무 힘들지 않으면 좋겠다ㅜㅜ

아주 개인적인 방법이긴 한데. 나는 불안해서 가슴이 조여들고 힘들면, 노래를 틀어놓고 설거지를 해. 박자가 있어서 몸이 움직이고, 내가 한 행위에 대해서 실시간 결과가 나오니까 좋더라고. 중요한 건 움직임같아 가만히 있으면 점점 힘들더라고. 꼭 설거지가 아니어도 좋아, 옷장정리나 책상정리도 괜찮아. 뭐 하나 해놓고 산책 짧게 하고 와서 싹 씻으면 감정이랑 좀 분리가 되더라고. 자기가 너무 힘들지 않으면 좋겠다ㅜㅜ