혹시 정신적으로 힘들 때 다들 어떻게 버텨??
(한 번씩 들어와서 읽어줘,,🫰🏻🫰🏻)
나는 enfj에 사람을 엄청 좋아하고 잘 어울리는 사람인데 이번에 재수하면서 너무 힘든 것들도 많았고 스트레스를 심각하게 받아서 4월 달엔 실신 , 기절을 두 번이나 했어.. 그리고 2주 주기로 생리를 해서 3개월 동안 6주나 꽉 채워서 생리하기도 했어
정신의학과 상담도 받고 약도 먹었는데 식욕 단절이 너무 심해서 밥도 못먹고 불안증세도 그대로여서 그냥 확 끊어 버렸어
다행히 운동으로 스트레스 풀려고 하고 긍정적으로 생각하면서 엄청 나아졌는데 수능 준비로 운동을 끊었어
지금 수능 D-29 거든..? 그래서 그런지 다시 3,4월 처럼 갑자기 불안하고 초조하고 식욕이 떨어져.. 그때의 내가 다시 될까봐 너무 무서워 오늘 그래서 전 부터 꾹 참았던 담배도 피웠는데 이게 맞는 건지 잘 모르겠어
주절주절 길게 썼는데… 자기들도 이런 시간 있었다면 어떻게 버텼는지 조언 좀 부탁할게🥲🥲🥺
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- 잘생긴 말린망고
이어폰끼고 귀빵빵하게 음악에 취함 or 일기
2023.10.19좋아요1 - 잘생긴 말린망고
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2023.10.19좋아요1 
숨어있는 자기글쓴이요즘 날도 쌀쌀해서 슬픈 노래만 듣고 있긴 했는데 좀 신나는 노래라도 들어야 겠당…💕
2023.10.19좋아요0- 숨어있는 자기 1
안녕~ 나는 중학교시절부터 범불안장애+우울증을 앓았고 대학에 와서야 치료를 받기 시작했던 사람이야! 나도 대입때 힘들었던 기억이 나네ㅎㅎ 시험전날까지도 울고 시험보기전 두달간 밥 자체를 못먹었는데ㅠㅠ 당시엔 악으로 버텼어 약은 종류가 많으니까 최대한 부작용 없는 걸 찾아 먹는걸 추천하고, 아침점심저녁 무조건 질좋은거 챙겨먹고 필요하다면 담배도 펴. 대신 수능 끝나면 치료 제대로 받기로 해ㅎㅎ 난 약먹은지 2년이 넘었는데 아직도 쉽지 않아! 지금 이순간만큼은 나보다 네가 더 행복하고 잘되길 바래 응원할게!
2023.10.19좋아요1 - 숨어있는 자기 1
가족 외에도 자기 스스로보다도 자기의 안녕을 바라는 사람이 있다는 걸 꼭 기억해ㅎㅎ 그게 얼굴 한 번 본 적 없는 나여도말이야
2023.10.19좋아요2 - 숨어있는 자기글쓴이
헉 항우울제 먹고 있던 거 맞아!! 이렇게 약까지 추천해 줄 거라곤 생각도 못했는데.. 아침부터 너무 감동이야
2023.10.19좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
내 안녕을 생각하는 사람이 있다는 걸 지금까지 잊고 있았어… 고마워 정말 🫶🏻🥹🥹
2023.10.19좋아요0 - 숨어있는 자기 2
난 과민성대장증후군이 있어서 스트레스 좀만받거나 긴장하면 화장실가고싶어해.. 그래서 처음에 찾은 방법은 대책마련하기였어 이걸 실패하거나 생각대로 잘안됐을때 다른방법을 좀 생각해놓는거지 그럼 맘이 좀 가벼워 지더라고 세상엔 할게많고 길은 엄~~청 많으니까 그러다보니 긍정적으로 변하게 되고 지금은 걱정을 미리사서하진않게됐어! 사람마다 다르겠지만 글쓴이는 이게 안맞을수도 있지만..?! 내 경험담 적고가용 파이팅이얌 ♡
2023.10.19좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
그렇게 마음 가벼워지도록 노력할 필요도 있는 것 같아!! 경험담 적어줘서 너무 고마워🫶🏻🫶🏻
2023.10.19좋아요0