혹시 여기 다이어터들 있으면 조언좀 해주라ㅠㅠㅠ
내가 심각한 비만인데 몸이 너무 무거워서 다이어트 하려하거든? 근데 유산소 하려니 너무 힘글고 금방 지쳐서 하기 싫어져 근데 반면 근력은 그나마 좀 재밋고 할만해

다이어트 초반엔 체지방 털어야한다고 유산소가 더 중요하다는데 근력만 해도 될까..?