혹시 소화 빨리 되는 사람 있어?
내가 그런거 같거든.. 아무리 배부르게 먹어도 1-2시간 안에는 배가 꺼져.
한번에 많이 먹진 못하지만 남들보다 절대 적게 먹지 않고, 배부를 때까지 먹으면 보통 남들보다 더 먹어. 그럼에도 남들은 다 ‘아직도’ 배 부르다고 할 때 난 배가 슬슬 꺼져가는 정도..
머리를 평소에 너무 많이 써서 그런건진 모르겠는데 이대로 계속 주워먹어도 괜찮은가 아님 식사 후 배고파지는 건 참아야 하나 싶어서 궁금했어.
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숨어있는 자기 1먹는 속도는 어떤 편이야? 어렸을 때부터 소화 빨리됐어?
2023.07.20좋아요0- 숨어있는 자기글쓴이
속도는 보통이야. 느리지도 빠르지도 않는. 어렸을 때는 많이 안 먹고 깡마른 어린이였어서 빨리 됐어도 조금 먹어서 그랬을 거 같아..
2023.07.20좋아요0 - 숨어있는 자기 2
몸무게나 인바디 했을 때 너무 살이 찐 게 아니라면 사람마다 다른 거라 그럴 수 있지! 간식 때문에 당류 너무 많이 먹지 않게만 조심해도 될 듯 자기가 기초대사량이 높은 걸수도 있을 것 같어
2023.07.20좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
이렇게 계속 먹어대는데 몸무게는 늘 그대로고 간식은 자주 먹는 타입은 아니지만 먹고 싶을 때는 그냥 안 가리고 다 먹어!
2023.07.20좋아요0 - 숨어있는 자기 2
그럼 그냥 영양소 중에 너무 과다되는 거 없게 신경만 쓰면 될 듯! 나도 그런 타입인데 살 안 쪄서 그냥 먹어ㅋㅋㅋ 대신 많이 먹느라 당류나 나트륨이 너무 과다하지만 않게 신경쓰는 중!!
2023.07.20좋아요0 - 숨어있는 자기 3
그럼 그냥 자기체질이 그런거같은데?? 뭐 몸에 이상이온다거나 그런거아니면 많이먹는거 상관없쥐 다만..식대가 부담일뿐 큽
2023.07.21좋아요0 - 숨어있는 자기 4
혹시 주로 식사는 어떤 식으로 차려 먹는 편이야?
2023.07.21좋아요0 - 숨어있는 자기 4
아마 제대로 된 끼니가 한끼밖에 안돼서 하루 영양분이 안채워져서 몸이 반응하는걸 수도 있어!
2023.07.21좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
보통 아침은 다른 끼니보다 좀 가볍게 먹지 않아? 아침에는 입맛도 없고 해서 많이 못 먹는 거였어. 그나마 우유, 과일 이런건 들어가니까 챙겨서 먹고
2023.07.21좋아요0 - 숨어있는 자기 4
그건 맞는데 점심을 안먹고 아침을 아점처럼 먹으면 든든하게 먹어야 오래가 아침부터 빈 속에 과일먹으면 혈당이 확 올라가서 몸에 안좋기도 하고 배고픔도 빠르게 와서 과일을 먹을거면 과일 먹기 전에 삶은 계란 1-2개 먼저 먹고 먹어봐! 본인만의 식사습관을 찾는게 최고야!
2023.07.23좋아요0