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숨어있는 자기2022.05.30
혹시 생리할 때 빈혈기 있는 사람들 있어?
철분제 먹어???
지지난달부터 매일 먹었는데 빈혈기는 안 나아지고 변비만 생김...^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
찾아보니 매일 먹으면 간에 무리간다네..
밀크씨슬도 같이 먹긴했는데...ㅎ 한동안 쉬어야겠다
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숨어있는 자기 1생리 안 할 때도 있고 철분제 안 먹어
2022.05.30좋아요0- 숨어있는 자기 2
나 먹엉 근데 철분제는 식후에 복용/칼슘이 든 음식이나 칼슘제는 최소 6시간 이후에 먹음/푸룬주스 드링킹 이거 말고도 폠에스가 온다 싶음 무조건 기어나가서 삼십분은 걷다 옴. 참고로 밀크씨슬은 여성생식기 건강에 부정적이라는 의견이 있더라고, 간이 걱정되면 차라리 아르기닌을 챙겨먹읍쉬다잇!
2022.05.31좋아요0 - 숨어있는 자기 2
근데 제일 중요한 건 음수량이야. 내가 하루에 물을 이리터 마시는가. 오백미리 페트로 네번만 마시면 되거든, 커피 차 주스 다 안되고. 맹물. 도저히 못마시겠다면 캐모마일이나 보리차까지ㅇㅇ
2022.05.31좋아요0