혹시 다이어트 보조제 효과본...

Question

혹시 다이어트 보조제 효과본거 있을까?ㅜㅜ 평소보다 덜 먹는데도 몸무게가 몇주째 똑같네 운동할시간은 없구 효과본거있으먼 공유좀 해조 😔😔

Accepted Answer

시중에 파는 건 보조제는 다 상술이라 그냥 밑 빠진 독에 물붓기야. 야식 간식 끊고 평소 먹는 양 조금 줄이고 잘 자기만 하면 운동 안해도 좀 빠질텐데.운동은 식단하다 더 이상 안빠질 때부터 시작해도 안늦어. 정체기 깰 겸 라인 가꾸려고 운동하는 거지. 다이어트 할 때 식단 8 운동 2 정도야. 운동 잘하고 먹는 양 안줄이면 그냥 건강한 돼지되는 거고 ‘살’만 빼는 거면 운동은 사실상 별로 안중요해 먹는 거 부터 줄여봐.

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