혹시 고도비만에서 다이어트 해본 자기 있을까?? 내가 다이어트를 첨 해보려는데 꿀팁 좀 줄수있을까....
내가 100키로가 넘는데 지금까지 크게 아 살 빼야겠다 이런생각이 안들었거든 근데 이제 진짜 빼고 싶어서 그런데 어디서 듣기론 몸무게 많이 나갈때는 무리한 운동하면 무릎에 안좋다고 들어서 우선 체육공원 걷기 이런거부터 할까 하거든....! 혹시 이게 맞는방법일까??