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숨어있는 자기2022.02.15

Q. 헬스 PT 더 받을지 말지 고민중이야🥺❤️

헬스장은 넓고 기구 많은 곳이 확실히 더 좋겠지?

내가 다니는 헬스장은 젊은 층보단 중년층이 많고
리모델링 했어도 좀 오래됐고 기구는 그리 많지 않아,,,

피티 10회 배웠었는데 이제 좀 기초가 잡혀간다
싶으니까 다 끝나감 ( •︠ˍ•︡ )

10회 더 배우시라고 권유하시는데 880,000원 일듯
(*올해부터 팀장 승급해서 가격 올랐대)
(*난 12월 말에 10회에 660,000원 할 때 끊었음)

어떡할까?
피티쌤은 좋은데 헬스장 환경은 아쉬워서 그거에 비해
비싼 돈 같으니까 고민돼ㅠㅠㅠ

그냥 훗날에 여유 생기면
더 넓고 기구 많은 그런 헬스장 가서 피티 받는게
나을까?

조언 부탁행 ‽

+ 현재 배운 운동은
-스미스머신 (스쿼트, 런지, 푸쉬업, 벤치프레스, 비하인드 넥 프레스)
기본 바벨 드는 프리웨이트 스쿼트,
레그 프레스 머신
파워 레그 프레스 머신
레그 익스텐션
데드리프트 (기본 바벨 20kg 가능)
랫풀다운
시티드 로우
숄더프레스 머신
로우머신
덤벨 레터럴 레이즈 (이건 핑크색덤벨로 해봄)
상하체 섞어 말했는데 이정도 배웠어!

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    피티는 기구 많은게 중요한게 아니고 체형과 목적에 따라 운동의 기초, 정확히 어떤 부위를 인지를 깨우고 쓸지를 배우는게 중요한데 그런 부분을 잘 가르쳐줘? 그런 선생님한테 배워야 안다치고 혼자 운동할때도 활용을 할 수 있어. 머신 운동보다 머신없이 맨몸으로 컨트롤 해야하는 프리웨이트 기초를 제대로 배우면 운동독립(?) 할때 더 좋을 거야! 정확한 자세라는게 몸마다 적용방법이 다르니까 피티를 받는거거든~체형마다 더 나은 가동범위와 컨트롤 가능하게 하는 해법도 조금씩 다르고 그 부분을 배우고 있는지를 잘 체크해~!! 운동하는 자기 언제나 멋져!

    2022.02.15좋아요2
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    운동하는 자기 넘 멋져... 근데 가격이 갑자기 엄청 오르긴 했다ㅜㅜ!!! 괜찮은 가격대로 좋은 환경의 다른 피티쌤을 찾아보는 건 어때??

    2022.02.15좋아요0
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