Q. 헬스하시는 언니분들 도와주세요~!!

헬스 처음다니고 근육없어 제대로 운동도 못하는 통통이 인데요..!
어떻게 시작해야될지 식단은 뭘 해야될지 모르겠어요..!! 🥹 다들 초보실때 뭐부터 하셨을까요…;.;