헬스장 1도 안다녀봤는데 유...

Question

헬스장 1도 안다녀봤는데 유튜브만 보고 혼자서 기구 이용하고 다니고 이러는거 가능해??아님 뭐라도 들어야하나

Accepted Answer

혼자 해도 이상하게 하면 헬창들이 답답해서 다가와서 가르쳐 주던데… ㅎㅎ

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웅 가능해 처음 가면 트레이너가 감단하게 설명해주시기도 하고 미리 공부해가면 편해

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앱중에 플랜핏 한번 써볼래?? 나는 영상보기 귀찮아서 이걸루 봤구 PT안해도 트레이너 쌤들 계시면 기구 사용법 알려달라고했어!

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웅 가능해!!@

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가넝가넝!!

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무리만 안하면 괜찮을듯!이정도는 들지! 하며... 잘못 들었다간 정형외과행 ㅋㅋ 진짜 덤벨만 해도 나 1키로 부터 시작해서 서서히 늘려 나갔어

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특별히 아픈 곳이 없다면 유튜브 보고 거울 잘 보면서 하묜 괜찮을 것 같아..! 근데 허리디스크있고 무릎아프고 그런 상태면 ㄴㄴ

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처음 가면 트레이너쌤한데 기구 사용법 알려달라고 햐… 친절하게 알려주심

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홈트히는데 요가매트는 진짜 필수야! 폼볼이랑 힙업밴드 있으면 더 좋더라고!

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