헬스장 한달차 PT 8회 받고 주절주절 3탄인가
1) 주3회 헬스를 하는데, 식단 안하니까 살 안빠짐
2) 움직임이 민첩해짐! 같은동작을 해도 운동같아보임(처음엔 갓태어난 기린같았음)
3) 완전 고수들이 하는 기구 제외하고는 꽤 많은 기구들을 혼자 이용할 수 있음
4) 각 기구마다 어느부위에 힘주면서 해야하는지 생각하면서 하게됨(예전엔 팔에만 힘 줌ㅜ)
5)운동한 다음날 근육이 아파야 기분이 좋음. 안아프면 운동 잘 못한거같아서 아쉬움. 마음만은 헬창..
6) 처음엔 근육통이 3,4일갔는데 이제는 하루지나면 괜찮아짐. 회복력이 좋아진듯?
7) 운동가기 귀찮아도 일단 가면 헬스장 분위기때문에 운동을 하게됨.
8) 죽어도 안되는 동작들이 있다..ex) 루마니안 데드리프트..?

다음번에는 내가 운동한 루틴 몇개 가져와볼게!
나같은 생초보를 위해서! 아즈아 아즈아~