헬린이 1년 반째인데 퇴근하...

Question

헬린이 1년 반째인데 퇴근하고 가면 진짜 너무 피곤하고.. 컨디션 안좋을때가 많아서 운동이 잘 안된다 ㅜㅜ 에휴 언제쯤 근육량도 늘고 체력도 좋아질까..?

Accepted Answer

경도비만에서 정상체중이면 체지방만 쏙 빠졌다는거잖어 개잘했는데 ㅋㅋㅋ

Answer

잠은 잘자?

Answer

운동 종목을 바꿔야할까....

Answer

갠적으로 1년반해도 변화 없는 거면 코치를 받거나 하면 좋을듯ㅜ

Answer

체지방 준 거 자체에 의의를둬! 보통 몸무게 많이 나가면 지방 버틸라고 근육량이 조금 더 높다던데

Answer

운동 계속할꺼면 너무 스스로 그렇게 생각하지마.일다니면서 운동까지 하면 엄청 부지런하고 대단한거지.여성은 근육량 증가사 어렵기도하고 모든 운동은 누가 안다치고 꾸준히 하느냐의 문제인거 같아.

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