난 기울여서 해!

각도를 잘 기울이면 중둔근 등 엉덩이에 힘이 잘 들어가는 건 맞는데, 잘못 기울여서 허리 힘으로 운동하는 순간 허리에 무리 가는거지! 코어 힘 잘 잡고 엉덩이가 버틸 수 있는만큼의 중량을 한다면 기울이는 게 더 엉덩이에 좋긴 하지 하지만 자신 없으면 세우고.. 어쨌거나 무슨 운동을 하든 코어에 힘주기!