한달에 1~2키로 씩은 빼고 싶은데 헬스장 일주일 몇 번 가야할까?
지금 일주일 한 번 가고있는데 턱없이 부족하겠지...
식단은 빡세게 하진 않고 있고 먹는 양만 좀 줄이고 있어