하루 한끼만 먹고 필테받으면...

Question

하루 한끼만 먹고 필테받으면 다이어트 효과 있을까? 아예 확 빼는거 말고 좀 라인 정리 정도 하고 싶긴해

Accepted Answer

라인 정리 하려면 한끼보단 두세끼 탄단지 잘 챙기는 게 좋지 않을까? 한끼 먹으면 근손실 날 것 같아ㅠㅠ

Answer

한 끼 안 돼! 아침은 배고프면 계란, 점심저녁은 밥+고기 꼬박꼬박 챙겨먹고 간식으로 견과류 몇 알 정도 먹어줘야돼주 2회 필라테스에 프리웨이트로 근력 채우면 라인도 잡히고 살 빠지는데 탄력도 생겨

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