피티 받을때 어땠어????
나는 헬스장 기구들도 모르기도 해서 배울겸 , 힙업 힙딥때메 하는거였는데
8회 받을동안 스쿼트 폼룰러 봉잡고 스쿼트만 배웠어 짐볼만 배웠어 기구는 총 3-4개 배웠나..
마지막날에도 짐볼 폼룰러 몇분 버티는거 등
스트레칭 알려주길래 ㅠ 힙어브덕션 알려달라니까
사람이 하고있다고
자기도 시간내서 하는거아니냐면서 알려주기 싫다는식으로 싫다더라