사실 옛날엔 23호만 되어도 욕심 안 부리고 만족할 것 같았는데, 한 번 하얘지니까 욕심 생김. 내기 2년간 온갖 방법 동원하며 알게 된 피부 하얘지는 팁 → 사실 피부는 자외선 차단과 혈액순환이 가장 큼. 그 외에는 자잘한 잡티 관리나 제모로 조금 더 밝게 보이게 하는거? 🩷혈액순환&이너뷰티-호수가 바뀌기보단 맑아짐🩷 - 물 많이 마시기 최소 하루 1.8L 이상 - 비타민C 챙겨먹기(꾸준해야함) - 스트레칭하기(특히 얼굴, 목이 까만거랑 별개로 유독 몸에 비해 누렇고 칙칙하면 승모근, 상체 스트레칭 해줘. 참고로 이거 놀랍게도 탈모에도 도움됨... - 주 3회 이상 러닝(러닝이나 빠르게 걷기 최고야!). 단, 실내 건물인 헬스장이나 해가 진 저녁이나 밤에 러닝 뛰기(자외선 차단) - 살빼기(살빼고나서 호수 자체가 바뀐 건 아닌데, 노란끼 빠지고 칙칙해진게 줄어들면서 확실히 피부 밝아짐! 특히 식단하며 건강식만 먹다보니 염증이나 여드름 줄고 착색 줄어드는 속도가 빨라짐) - 당류는 무조건 줄여. 당화혈색소 수치가 높으면 피부 누래짐 - 건강을 위해 자외선차단을 할거면 비타민D를 꼭 챙기자! - 미백주사(이건 걍 간이 ㅈㄴ 튼튼해지고 누런피부가 밝아지는 정도. 가격대비, 안전상 크게 추천은 안 해. 고용량을 한번에 혈관으로 투여하는거라 부작용 위험 있음) 💙자외선 차단, 피부관리💙 - 자외선 차단 철저히(특히 여름엔 양산, 선크림, 선쿠션, 긴팔, 긴바지, 모자 필수). 난 약속있거나 출근하는거 아님 대부분 낮엔 실내에만 있고 밤에 주로 밖에 나감... - 사실 난 모공각화증도 있어서 저녁마다 몸에 우레아 10% 함유된 바디로션 바르는데 각질+보습 둘다 챙겨주다보니 자연스레 턴오버주기 빨라지면서 빨리 하얘짐(제품명은 참고로 광고같을까봐 안 적음. 걍 구글이나 네이버에 치면 여러회사거 나오는데 아무거나 ㄱㅊ을듯) - 보습보습보습 필수. - 레티놀, 비타민C, 나이아신 아마이드 활용(근데 이것들은 잡티 개선 위주임. 호수가 드라마틱하게 바뀌진 않음) 🖤비추🖤 - 화이트태닝: 피부 ㅈㄴ 건조해짐. 머리털 건조해지고 안 좋아짐. 비싸고.. 너무 가성비 떨어짐. 이미 까맣게 변한지 오래된 피부엔 효과가 크진 않고, 걍 탄지 얼마 안 되었는데 급하게 뺄 때만.. 근데 이득보단 잃은게 더 많아서 비추 - 글루타치온: 흡수 안 됨. 대부분 과대광고. 차라리 글루타치온 합성하는 성분 영양제를 먹자 - 미백크림 꾸준히 1주일 발랐는데 23호에서 19호 피부 되었다는 과대광고는 거르자. 의외로 속는 사람 많은듯...

사실 이 피부가 내 찐 피부(하나도 안 탄 피부)인데, 언젠간 이 피부색으로 얼른 돌아가고파ㅋㅋㅋㅠ 솔직히 탄지 오래된 피부라 이렇게 완벽히 100% 복구는 힘들겠지만 비슷하게라도 가보고싶음... 크레딧 받고싶어서 쓴 글 맞음. 많관부❤