폭식이랑 거식을 반복중이야

굳이 따지자면 거식증 증상이라고 볼 수 있을 것 같네...
이게 안 좋다는걸 아는데도 스트레스가 심하면 먹고 다 게우는걸 반복해서 그러는 나 자신 때문에 또 스트레스를 받아. 내가 예전에 소위 먹토해서 10kg정도를 뺐는데 그 이후로도 스트레스가 심하면 먹고 음식을 다 게워... 어떻게해야 이 짓을 멈출 수 있을까.

원래는 정신과를 주기적으로 다녔는데 요즘 저 프로젝트 때문에 바빠서 병원도 못간지 좀 됐다...ㅎ