나는 먹뱉하는 식이장애가 있어... 먹토도 좀 했는데 너무 괴롭더라고... 운동은 진짜 열심히 하는데 어떤 날은 운동한 거 아까우니깐 식단 잘 해내기도 하고 또 어떤 날은 잘 하다가 흔들려서 좀 더 먹기도 하고.... 다이어트라는 게 도대체 뭘까 너무 현타 와 좀 더 건강해지고 예뻐지고 싶은 것뿐인데 ㅜ ㅜ 그저 자책 안 하고 꾸준히 킵고잉하는 게 (식단, 운동) 목표야 그리고 음식에 대한 갈망을 버리려고 다른 데에 집중할 수 있게 노력하고 있어!!!! 폭식하면 더부룩하고 괴로운 거 아니깐 포만감 있게만 먹도록 하자!