포만감 오래가는 아침식사 추천좀 해줘
꼬르륵 소리.. 처음 글 써보는데 주제가 이런 게 될 줄은 나도 몰랐어..

내가 꼬르륵소리가 엄~청 길고 크게 나는 편이거든? 그래서 수업 듣다가 한 번 나기 시작하면 식은땀 줄줄 나고 수업 끝날 때까지 집중이 하나도 안 돼(신경쓰여서)

근데 또 수업에 집중은 하고 싶단 말이지
아침에 보통 시간도 없고 관리도 해야하고 식곤증도 오면 안 되니까 사과+땅버 먹거나 단백질쉐이크 먹고 학교가는데 한 11시쯤 되면 배고프더라고 ㅠㅠ최대한 나가기 직전에 먹는데도..

간식같은 거 먹으면 점심 먹을 때 애매하고 가끔은 오히려 배고픔을 극대화하는 것 같아서ㅠ
포만감 오~래가는 식사 추천해줄 수 있을까?