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숨어있는 자기2023.07.09

카톡에 집착해서 고민이야.
카톡 알림음도 꺼놨는데
하루에 100번도 넘게 열어보거든
연애는 아니고 친구 네댓명이랑 매일같이 연락하는데
좀만 연락 텀 늘어지면 막 불안하고 외롭고 그래

어떻게 해야 고칠 수 있을까?

집착하면서 하루에도 몇번씩 롤러코스터타는 이 감정이 너무 힘들어서.

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    엥 남친한테 그러는게 아니고 친구들한테 그런다고? 여자인 친구들한테?

    2023.07.09좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      나 23살이야...ㅎ 이럴 나이는 지난거같긴해 솔직히

      2023.07.09좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      사람한테 미련을 버리는 노력을 해보면 어떨까? 일하면서 이 사람 저 사람들도 많이 만나보고 취미를 만들어서 그것에 집중을 하던가. 몸이 바쁜 취미가 좋을거 같아 핸드폰 덜 들여다보게 되는 걸로! 운동 관련도 좋고 손으로 할수 있는것들도 좋고! 외로움은 스스로 달래주지 않으면 아무도 안채워줘.. 나는 우울증이 있었거덩! 나를 이끌어올릴수 있는건 나 자신밖에 없다구!!

      2023.07.09좋아요2
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      고마워 😊 위로가 되었어 나를 채울 수 있는 취미도 찾구 알바도 좀 해보려구!!

      2023.07.09좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    휴대폰 자체를 멀리 하는게 좋을 것 같아. 아니면 카톡말고 게임같은 거 깔아서 휴대폰 볼때 카톡말고 게임하기. 뭔가 다른데에 신경 쓸 걸 만들어봐. 의식적으로 안 보려고 하고 다른거 휴대폰 말고 집중할 일을 만들어야 할 것같아. 공부도 괜찮고 운동도 괜찮고 다른 취미같은거.

    2023.07.09좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      고마워 토익 빨리 공부해야겠당...!

      2023.07.09좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    디지털 디톡스 해보아 첨엔 불안해도 넘 좋더라💓

    2023.07.09좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      24시간 폰을 달고 사는 나에게 꼭 필요한 것...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😊 조언 고마워!

      2023.07.09좋아요0

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Geukrak
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