체형에 비해 흉곽이 커서 고민이야...ㅜㅜ 흉곽 호흡으로 효과 봤다는 후기들을 좀 보긴 했는데 어떤 식으로 해야할지 아직 잘 모르겠어...혹시 흉곽호흡 효과본 자기들 있으면 조언 구할 수 있을까??

흉곽호흡 자체의 방법은 여기저기 자료를 보고 따라해보고 있는데 그 외에 하루 몇회씩 한 세트로 몇세트쯤 해야할지 이런 부분 조언해줬으면 좋겠어!! 영상마다 정보가 조금씩 달라서...ㅜㅜ