체중감량하려는데 뭐가 젤 살...

Question

체중감량하려는데 뭐가 젤 살 죽죽빠져? 자기들 경험담이면 더 감사하겠어~~~

Accepted Answer

저탄고지^^ 37키로뺏는데 매일운동하구 저탄고지식햇어!근데 다이어트원리는넘 간단한듯,, 적게먹고 많이움직이기

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간헐적 단식!

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난 굶어 맨날 하 ㅜ 요요오고 굶고의 반복

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탄수화물만 안 먹어도 훅훅 빠져!! 그리고 유산소해!!!

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밥 양 반으로 줄이고 스트레스 줄이면 확 빠지더라+ 탄산음료 끊기이렇게 해서 1년? 동안 15키로 뺌

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ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ나두 맨날 굶는데 먹으면 바루 쪄 ㅜㅜㅜㅜ다이어트 나만 어렵나바ㅏㅏㅏ

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근데.탄스화믈 아예 안 먹으면 ㅈ됨

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18시부터 12시까지 물만 먹어

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천국의계단 30분

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우울증 때문에 하루에 1끼~2끼정도 엄청 적게 먹었었는데 그때 한달만에 5키로가 확 빠짐...먹으면서 운동하는건 잘 안빠지더라ㅠ

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