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숨어있는 자기2024.03.28

집에서 필라테스, 요가 하는 자기들 있다는 글 보고 어제 아침부터 시작해 봤는데 근육통은 있어도 몸이 가벼워 지는 느낌이 너무 좋네!

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    나도 요가해! 즐겁게 운동할 수 있어서 좋더라고.

    2024.03.28좋아요0

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꾸악.... 어제 필라테스로 하복부랑 뒷허벅지를 집중적으로 조졌더니 근육통이 진짴ㅋㅋㅋ 미쳤다.... 필라테스 하는 자기들 있어? 난 요새 그 막 척추를 하나하나 쌓아올려서 할게요 ~ 목이 없는 느낌으로~ 이런 말이 이해가 가면서 재밌다고 느끼는중이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ n년차인 자기들있을까 ...! 난 아직 멀었어자기들 허리디스크 있는 사람한테 추천해줄 운동 있어? 지금 요가를 하고 있는데 조금 더 근육을 키우면서 할 운동을 찾고 싶어서! 수영도 좋다고 하던데 들어갔다 나오는 과정이 번거로울 것 같고, 필라테스는 요가랑 비슷해서 다른 걸 해보고파!나 직업 관련해서 물어보고 싶은게 있어! 사실 난 꽤 뚱뚱이지만 운동을 좋아해! 그래서 운동도 다양하게 해보는 편이고. 몇 달 전부터 필라테스를 처음 해보고 나서 너무 재밌고 좋더라! 그래서 꾸준히 하다가 당장은 아니더라도 언젠간 나도 필라테스 선생님이 되고싶다 라는 꿈이 생겼어... 사실 누구든 처음부터 잘하는건 아닐테지만... 난 잘하는 편은 아닌데 필라테스가 진짜 재밌고 좋은 운동 같아서... 선생님 하면 평생 이 운동 할테니 좋겠다 라는 생각까지 들다보니 궁금해졌어..! 요가 선생님이나 필라테스 선생님 하는 자기들은 보통 잘하다보니 주변 권유 받고 시작하는거야? 그리고 꼭 처음부터 날씬한 바디를 가져야만... 시작할 수 있나? 대부분 운동하면서 자연스럽게 쉐입이 생긴다 생각하는데, 나는 그냥 그 운동 자체가 매력적이라 느끼는거라서.. 선생님 핱 수준으로 권유받을 정도는 아니지만 그렇다고 쉽게 생각하는 것도 아니야.... 보통 어디서부터 어떻게 시작하는지 궁금해~ 비대칭이 심해서 운동 배워보려고 하는데 헬스는 꾸준히 할 거구 필라테스, 요가, 취미발레 중 뭐가 좋을까?? 전부 다 해본 자기들 있오?혹시 필라테스 시작하구 복부살이 더 나온 ..? 자기 있어? 내가 마른비만이라 최근에 필테를 시작했는데 원래도 윗복부에 살이 많긴 했는데 힘 주면 좀 들어갔단 말이야? 근데 근육이 생겨서 그런건지 이젠 힘 줘도 잘 안들어가고 누워도 좀 올라와있는 느낌이랄까... 유산소도 같이 병행해줘야되려나 ㅠㅠ
Geukrak
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