질 조임 약하다고 생각하는 자기들
스쿼트 및 하체운동 + 아랫뱃심 단련 꾸준히 해봐
나 조임이 너무 약해서 1년, 눈 딱감고 처음에 하루 스무개부터 지금은 백개씩하는데
확실히 많이 쫀쫀해졌음...!
타고난 피지컬이 질이 헐렁하고 힘도 안들어가는 타입이라 아직도 조이고 이런건 잘 못하는데
운동 안할때보다 훨씬 좋아져서 들어가는데 성감 자체가 다르더라고...! 쫘악 조이면서 들어가는거 처음느껴봤어ㅠ

내가 이게 너무 고민이 컸었어서 글써봄~!
다들 열운동 해보자!!