진짜 히키코모리에서 벗어나고 싶은데 쉬운게 아니구나.
난 게임이랑 넷플릭스 유튜브 전부 끊으면 내가 세상 밖으로 나갈 수 있을 줄 알았는데 하루 종일 벽만 바라보고 앉아있어. 내가 오락거리에 중독되어서 방에 있던게 아니라. 그냥 밖이 무서워서 못나가는 거였어. 그걸 도파민으로 회피하고 있었나봐. 신발장에만 나가도 과호흡에다가 눈이 돌아갈 정도로 어지러운데 이걸 어떻게 극복해야할까...