진짜 움직이기 귀찮은데 뱃살은 빼고 싶은 자기들 우선 크게 숨 마시고 입으로 후 내 뱉으면서 뱃가죽을 등에 붙이다싶이 배 납작하게 만들고 납작해진 상태에서 얕게 호흡하면서 한 손으로 엄마손은약손 그거 처럼 배꼽 주위 동글동굴 시계방향으로 마사지 해줘 진짜 효과 보장함

아 참고로 걍 침대에 누워서 다른 한 손으론 유튭 보면서 하면 됨