Q. 직장생활하면서 저염식 해본사람 ...?ㅠㅠ도와줘

무지무지 잘 붓는 체질이라 덜 짜게 먹고싶은데
다들 알지 직장다니고 특히 배달시켜서 먹어야하는 편이면 양념 덜한 메뉴 찾기 진짜 힘든거.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
도시락 싸가지고 싶은데 전자레인지가 없어 ㅠㅠㅠ

너희는 보통 저염식 어떻게해... ? 말이 저염식이지 평소에 염분 덜어서 먹는법 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ